Gangguan Emosi Setelah Putus Cinta: Apakah Saya Perlu Terapi?

Ilustrasi Gangguan Emosi, Freepik

Putus cinta bukan hanya soal kehilangan pasangan.
Bagi sebagian orang, ini bisa menjadi momen yang mengguncang stabilitas emosional secara drastis.
Yang awalnya hanya sedih dan menangis sesekali, perlahan berubah menjadi hari-hari penuh kecemasan, overthinking, atau bahkan kelelahan mental.

Pertanyaannya: ini masih “normal” atau sudah masuk fase gangguan emosi?
Dan... perlukah saya mencari bantuan profesional?

Tidak Semua Luka Terlihat oleh Mata

Rasa sesak yang muncul tiba-tiba.
Kehilangan semangat menjalani hari.
Sulit tidur, atau justru tidur terlalu banyak.
Tak nafsu makan, atau makan berlebihan hanya untuk mengisi kekosongan.

Semua itu bisa jadi sinyal tubuh dan pikiran bahwa kamu sedang mengalami gangguan emosi.
Dan ya, meskipun terlihat sepele, jika dibiarkan, dampaknya bisa mengganggu kualitas hidup secara signifikan.

Ciri-Ciri Gangguan Emosi Pasca Putus Cinta

Berikut beberapa tanda yang perlu kamu perhatikan:

• Perasaan sedih, marah, atau kecewa yang terus-menerus hadir setiap hari
• Sulit berkonsentrasi atau kehilangan motivasi
• Menarik diri dari lingkungan sosial
• Sering merasa hampa, tidak berharga, atau menyalahkan diri sendiri
• Mengalami perubahan drastis pada pola tidur dan makan
• Muncul pikiran untuk menyakiti diri atau merasa putus asa berlebihan

Jika dua atau lebih dari gejala di atas kamu rasakan selama lebih dari dua minggu berturut-turut, itu sudah cukup menjadi alasan kuat untuk mencari bantuan.

Terapi Bisa Menjadi Titik Balik Pemulihanmu

Mencari bantuan profesional bukan berarti kamu lemah.
Sebaliknya, itu adalah langkah bijak untuk memahami luka yang kamu alami, mengurai emosi yang menumpuk, dan menata kembali pikiran yang sempat berantakan.

Salah satu metode efektif yang bisa kamu coba adalah hipnoterapi—sebuah pendekatan psikologis untuk menyentuh akar pikiran bawah sadar, tempat luka emosional sering kali tersembunyi.

Hipnoterapi membantu kamu untuk:

• Mengenali dan mengurai emosi terpendam
• Menyembuhkan trauma atau luka cinta yang belum selesai
• Membangun kembali rasa percaya diri dan ketenangan batin
• Menciptakan pola pikir baru yang lebih positif dan sehat

Griya Hipnoterapi MPC: Siap Membantu Proses Pulihmu

Jika kamu berada di wilayah Brebes dan sekitarnya,
kamu bisa menjadwalkan sesi terapi di Griya Hipnoterapi MPC Kabupaten Brebes,
sebuah tempat profesional dan aman untuk penyembuhan batin, khususnya bagi mereka yang tengah mengalami luka karena cinta atau kehilangan.

📍 Alamat Klinik:
Perumahan K1001 No. 96 Rt. 06 / Rw. 09,
Kelurahan Pasarbatang, Kabupaten Brebes, Jawa Tengah

📲 Konsultasi & Buat Janji via WhatsApp:
0858‑6767‑9796

Karena kamu layak pulih. Layak bahagia kembali.
Dan tidak harus menunggu sampai "parah" untuk mulai sembuh.

---