Merasa Tidak Berharga Setelah Ditinggalkan? Ini Cara Bangkit Kembali

Iustrasi Bangkit, Freepik

Ditinggalkan oleh orang yang pernah begitu kita cintai adalah salah satu pukulan paling menyakitkan dalam hidup.
Entah karena perceraian, putus cinta, atau pengkhianatan—rasa sakitnya sering kali tak hanya melukai hati, tapi juga mengikis rasa percaya diri dan harga diri.

"Apakah aku tidak cukup baik?"
"Apa aku memang pantas ditinggalkan?"
"Kenapa rasanya seperti kehilangan sebagian dari diriku sendiri?"

Jika kamu pernah bertanya seperti itu pada diri sendiri, kamu tidak sendirian.

Luka Ditinggalkan Bukan Sekadar Soal Kehilangan Orang

Banyak orang tidak menyadari bahwa kehilangan harga diri adalah salah satu dampak paling serius setelah ditinggalkan.
Rasa bersalah, malu, kecewa, bahkan benci pada diri sendiri bisa muncul tanpa kita sadari.
Hari-hari terasa berat. Semangat hilang. Dan yang tersisa hanyalah perasaan kosong.

Lambat laun, ini bisa berubah menjadi luka psikologis yang lebih dalam—menyebabkan overthinking, kecemasan, atau bahkan depresi ringan.

Namun kabar baiknya: kamu tetap berharga, bahkan saat kamu tidak merasa demikian.

Self-Healing: Menemukan Dirimu Kembali dari Dalam

Kunci untuk bangkit bukan dengan mencari pengganti, bukan juga dengan berpura-pura kuat.
Pemulihan sejati dimulai dari dalam—dengan memberi ruang bagi diri sendiri untuk mengenali, merangkul, dan menyembuhkan luka yang ada.

Proses ini disebut self-healing: sebuah perjalanan lembut untuk berdamai dengan diri sendiri.

Tapi, bagaimana caranya?

Hipnoterapi: Menyentuh Akar Luka dan Menyembuhkannya

Salah satu metode efektif untuk self-healing adalah hipnoterapi—proses terapi yang membantu kamu terhubung dengan alam bawah sadar, tempat luka dan pola pikir negatif sering kali bersembunyi.

Melalui sesi bersama hipnoterapis profesional, kamu akan dibantu untuk:

• Mengurai perasaan bersalah yang tidak perlu
• Membangun kembali harga diri yang terkikis
• Melepaskan emosi negatif yang menumpuk
• Menumbuhkan cinta pada diri sendiri yang utuh dan sehat

Hipnoterapi bukan “disihir” untuk melupakan, melainkan membantumu menyadari bahwa kamu berhak bahagia lagi—dengan dirimu sendiri.

Kamu Tidak Harus Sembuh Sendiri

Pemulihan memang membutuhkan waktu, tapi kamu tidak harus menempuhnya sendiri.
Di Griya Hipnoterapi MPC Kabupaten Brebes, kami menyediakan ruang yang aman dan nyaman untuk kamu bisa memulai proses self-healing dengan pendekatan yang ilmiah, manusiawi, dan menyentuh hati.

📍 Alamat Klinik:
Perumahan K1001 No. 96 Rt. 06 / Rw. 09,
Kelurahan Pasarbatang, Kabupaten Brebes, Jawa Tengah

📲 Konsultasi & Janji Temu via WhatsApp:
0858‑6767‑9796

Mulailah langkah kecilmu hari ini. Bukan untuk membuktikan apa-apa pada siapa pun,
tapi untuk kembali mencintai dan menghargai dirimu sendiri—seperti kamu layak dapatkan.

---